コエンザイムＱ１０で肌に若さを

コエンザイムＱ１０は、体内でエネルギーを作り出し活動するために必要な物質です。
抗酸化作用にも優れていて、生活習慣病を予防するなどの効果があります。
人間の体内のあらゆるところに存在していますが、２０歳前後でピークとなり４０歳を過ぎると顕著に減少します。

肉類やイワシ、レバーやピーナッツなどに多く含まれているので、日常的に食べ物から摂取しています。
欠乏することはないと言われていますが、気になる場合にはサプリメントとして効率よく摂取することもできます。
コエンザイムＱ１０は肌を若々しく保つ効果があります。

真皮と呼ばれる皮膚の深い部分にある繊維芽細胞を活性化させ、コラーゲンの生成を活発にするのです。
また、加齢や偏った食生活などが原因で滞りがちな、肌のターンオーバーを活発にします。
そうすることで古い角質が正常に取り除かれ、新しい肌に生まれ変わるのです。
強い抗酸化作用もお肌に有効です。
肌は紫外線を浴びて活性酸素が発生します。

コエンザイムＱ１０の強力な抗酸化作用で、活性酸素によるダメージから肌を守ることができます。
こういった効果でシミやシワを減らし、潤いのある肌になるのです。

コエンザイムＱ１０はサプリメントとして体内に取り入れるほか、化粧水やクリ－ムなどでスキンケアとして直接皮膚に塗ることもできます。
体の中からと外からの方法を活用することで、元気な肌を手に入れたいですね。