コエンザイムＱ１０とビタミンE

ビタミンEは私たちの身体になくてはならない成分の１つです。
モロヘイヤやカボチャなど、様々な種類の食材に含まれていますが、ビタミンEには「老化を防止する」という効果があります。
老いのメカニズムは実はとても簡単で、私たちの身体が酸化することで起きます。
見た目にはもちろんですが、酸化は体内にも及ぶので、臓器などもどんどん老いていくのです。
この酸化は誰しも平等にもたらされる現象ですが、老いのスピードにも個人差があります。
それはなぜでしょうか。

酸化現象は不規則な生活や日焼け、ストレスなど様々な現象で発生します。
そこで、酸化に対抗する「抗酸化作用」の成分を持つ食材や成分を摂取することで酸化現象を体内に浸透させないことが重要です。
身体の老いは寿命にも直結しているので、中年期以降特に意識して抗酸化作用を体内に取り入れていくことが大切です。
ビタミンEには抗酸化作用の効果があるので、意識して含まれている食材を補うと良いでしょう。
しかし、ビタミンEも体内で減少したり、酸化現象に巻き込まれたりする成分であることを忘れてはなりません。

そこで、コエンザイムＱ１０の摂取がおすすめです。
ビタミンEと合わせて摂取を行うことで、従来のビタミンEの酸化も防ぐことが出来ます。
この２つの成分を一緒に摂ることで、今まで以上の抗酸化作用を手に入れることが出来るのです。
では、ビタミンEは食材で補えますが、コエンザイムＱ１０を効率よく補うためにはどうすればよいのでしょうか。
そこで「サプリメント」の登場です。
コエンザイムＱ１０を効率的に摂取できるように、錠剤タイプに成分を濃縮させています。
決められた量を毎日規則正しく飲んでいくことで体内に十分な量を補えます。

特に高齢者の方は、コエンザイムＱ１０が２０代のピーク時に比べると減少が増し、心臓のポンプの働きも弱まることが知られています。
強い心臓を手に入れるためにも、コエンザイムＱ１０の素晴らしい効果を体内に取り入れていきましょう。